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Anxiété : Etat d’Angoisse considéré surtout dans son aspect psychique.

Angoisse : Du latin angustia « étroitesse, lieu resserré ». Malaise physique et psychique liés à l’imminence d’un sentiment de danger, caractérisé par une crainte diffuse pouvant aller de l’inquiétude à la panique et par des sensations pénibles de constrictions épigastryques ou laryngées.


L’anxiété est le mal de l’époque, il ronge la vie de millions de Français, pour qui, chaque décision, chaque confrontation est une épreuve douloureuse. L’Anxiété motive parfois nos actions afin de trouver une issue favorable à nos tensions. Le problème, c’est quand elle prend trop de place, envahit, ronge le quotidien et rend malade. Le niveau moyen d’anxiété a doublé en quarante ans, révélait en 2000 une enquête américaine ayant comparé deux groupes de jeunes des années 1950 et 1990. Le niveau atteint par le second groupe aurait été considéré comme relevant de la psychiatrie dans les années 50!

Comprendre l’anxiété

L’anxiété est le fait d’attendre, plus ou moins inconsciemment, un évènement envisagé comme désagréable, inquiétant, voir dangereux. Une émotion qui touche à la fois l’esprit et le corps, comme l’angoisse qui est plus intense que l’anxiété.



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