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Travail et santé: attention à votre position. Dr Bernard ROSA

En 1965, Henri. Salvador chantait « Le travail c’est la santé, rien faire c’est la conserver. » De ce texte, écrit par Maurice Pon, beaucoup ne gardent que la conclusion, et pourtant…



Travail et santé: attention à votre position. Dr Bernard ROSA
Ce que vous êtes et ce que vous avez dépend des hasards de votre existence et de ce qu’en font vos compétences et votre libre arbitre. Et si votre vie ne vous convient pas, vous aurez plus tendance à changer que si vous êtes bien.
 
LA SÉLECTION NATURELLE

Il en va de même pour chaque cellule. Son ADN au repos est stable car replié. Pour contribuer à la vie cellulaire, il se déploie et, parfois, il se transforme : il mute. Hormis dans quelques exceptions, les cellules repèrent et réparent très bien ces mutations. En 1971, Miroslav Radman et ses collaborateurs ont prouvé que les cellules et des êtres vivants induisent des mutations en réparant mal leur génome, lors de leur exposition à des rayons, comme les UV, à des agents chimiques, à un changement de température, à une carence nutritionnelle… Ainsi, des êtres vivant "simples" engendrent de nouveaux gènes dont certains seront propices à leur survie. Sans ces réparations que l’on pourrait qualifier de fortune, la mort serait immédiate. Malheureusement, elles entraînent une effroyable mortalité à plus ou moins long terme.

Ce mécanisme que l’on pourrait qualifier d’adaptation aux effets de l’environnement induisant des cancers, chez les espèces plus complexes, il ne paraît pas judicieux de laisser s’installer une souffrance, même psychologique. Comme le stress perturbe les sentiments et les émotions, certains circuits neurologiques sont moins disponibles pour résoudre les conflits entre les cellules, les organes… Tout ce qui est utile en certaines circonstances peut devenir nuisibles dans d’autres, cette rubrique s’efforce de vous faire découvrir, depuis des années, les gestes adaptés, ou non, à vos besoins quotidiens. Interrogeons-nous sur :
 
POSITION LES PIEDS SYMÉTRIQUES

Elle sert à uriner, déféquer et parfois pour accoucher. Nos sentiments de pudeur, dans ces situations, découlent de notre faiblesse et de notre crainte d’être gênés et/ou de gêner autrui en satisfaisant ces besoins. L’inconscient collectif associe aussi les pieds symétriques à la soumission : la repentance, les garde-à-vous et la plupart des saluts militaires, la prière à genoux, la prosternation, etc. Les pieds ne se symétrisent pas lors de la marche et de la course. En lutte et aux combats, ils ne servent qu’aux préparations et aux transitions gestuelles.

Mettez-vous debout, raidissez vos jambes, si vous inspirez profondément vos épaules se soulèvent, votre estomac remonte. En expirant au maximum vous dilatez vos abdominaux et les muscles fermant votre périnée. En privilégiant cette position dans la vie quotidienne, en dehors des moments qui doivent lui être réservés, vous risquez de perturber votre état de santé et vos organes. Comme vous poussez vers votre anus les autres organes de votre abdomen et de votre pelvis, cela tend à les faire descendre. Au-delà de quelques secondes, ou s’ils sont répétés, les efforts avec les pieds symétriques s’opposent aux retours veineux de toute la zone située sous le diaphragme. Ceci favorise la souffrance des organes situés en sous-diaphragmatique : foie, rate, pancréas, reins, estomac, intestin, vessie, ovaire, utérus. Les pieds symétriques lors des efforts favorisent donc les reflux acides de l’estomac, et leurs hernies hiatales.

Par des mécanismes faisant intervenir le système nerveux, les chaines musculaires et le retour veineux évoqué ci-dessus, cette position a des conséquences multiples : fatigabilité, troubles du sommeil, prise de poids, lourdeurs, raideurs et douleurs de la nuque, des épaules, du dos, des lombaires, infections ORL, des poumons ou de l’appareil génito-urinaire, troubles digestifs. Elles ont été détaillées dans mes articles publiés par cette revue (n° 5, 11, 13, 14, 17, 21, 24, 25, 28, 29, 32, 33 et 34). Le tableau étant rarement complet, la découverte d’un seul de ces symptômes impose de rechercher cette erreur gestuelle en position assise et debout, qui détériore trop fréquemment la santé.



Rédigé le 05/12/2013 à 14:50 modifié le 05/12/2013


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