« Confiance en soi », « Estime de soi » : il semblerait, à lire la presse, à en croire certains, que ce soit le sujet le plus important, le but même de toute démarche de thérapie ! Retrouver la confiance en soi, avoir de l’estime de soi… Mais de quoi s’agit-il ? Est-ce là vraiment le principe et le but de toute démarche psychologique visant le mieux-être ?

Cette conférence, s’appuyant sur des recherches et des lectures mais surtout sur la pratique, tentera de mieux définir ce qui fait que nous nous sentons ou non confiants, valables ou tout simplement à notre place.

Car en vérité, contrairement aux apparences et aux idées reçues, le but n’est pas d’avoir plus de confiance et d’estime dans notre « soi », mais plutôt d’être soi-même. Mais là aussi, de quoi s’agit-il exactement?

C’est ce que nous tenterons de comprendre à partir de certains concepts issus de l’hypnose et des thérapies brèves.

Le Dr Philippe Aïm est psychiatre, psychothérapeute, directeur de l’Institut U.T.Hy.L (Institut pour l’Utilisation des Thérapies brèves et de l’Hypnose en Lorraine) et responsable pédagogique au CHTIP (Collège d’Hypnose & de Thérapies Intégratives de Paris)